• Sessions individuals de Shiatsu contact, art terapèutic d'origen japonès que promou el moviment fluid de l'energia vital per a potencial el benestar. Treballa sobre la xarxa de meridians i els teixits, amb pressions, estiraments i manipulacions articulars i orgàniques, donant importància a la qualitat del contacte i del moviment que es genera.

    • Alleujaràs les teves tensions físiques i emocionals.

    • Guanyaràs seguretat i confiança en tu.

    • Equilibraràs el teu sistema nerviós i immune.

    • Descansaràs millor, reduiràs l'ansietat.

    • Et sentiràs nodrida i revitalitzada.

  • Sessions dissenyades per a grups o equips que vulguin regalar-se el temps de compartir un espai per a l'autocura i el gaudi. Un espai per a sentir i mobilitzar el cos, alliberar tensions i millorar els seus vincles.

    • Estaràs més connectada amb tu i les teves companyes.

    • Et sentiràs acompanyada i reconeguda.

    • Tindràs en compte les teves necessitats i desitjos

    • Connectaràs amb la teva ciclicitat i aprendràs a usar-la al teu favor.

    • Començaràs a organitzar la teva vida i la teva agenda segons les teves prioritats

  • Formacions orientades a adquirir recursos i eines d'autocura corporal per a incorporar-los en els serveis d'acompanyament i els projectes.

    • Adquiriràs recursos corporals per a enriquir els teus projectes.

    • Sabràs crear espais acollidors i assegurances, que tinguin en compte les cures.

    • Millorarà el teu benestar i el de les persones amb les quals treballes.

    • Guanyaràs claredat sobre el moment vital del teu equip per a prendre decisions de manera saludable.

    • Et sentiràs més empoderada en el vostre present com a grup i projecte.

    • Incorporaràs eines per a decidir amb encert.

    • Sentiràs que la teva veu és escoltada i que totes poden expressar-se en un espai segur.

    • Reduiràs l'estrès davant temes que generen tensió en l'equip.

L'autocura està a la base de l'accés a l'autoplaer i al plaer (entès com a imprescindible per a la salut, la vitalitat, l'apoderament i la vida digna) i està a la base de les relacions de cura mútua i de la democratització de les cures a la societat.

Us proposem tallers i acompanyaments a mida per a grups, una mirada externa per ajudar-nos a construir projectes més sostenibles per a les persones que en formem part. Ens basem en propostes de treball corporal que inclouen espais per a la integració i reflexió compartida sobre temes que afecten el dia a dia del grup.

El punt de partida és la vivència i la cura del propi cos, com a base per a relacionar-nos amb nosaltres mateixes, amb les altres, amb el grup i amb el nostre entorn, generant sabers compartits, en què l’autocura dels nostres cossos permet generar canvis en les formes d’organitzar col·lectivament les cures. A les sessions volem crear un clima de confiança on totes poder expressar-nos des de les necessitats del moment, i aportant recursos per a millorar la salut bàsica i eines d'utilitat per crear cohesió en el grup i per a la gestió dels canvis i conflictes.