Cuidamos a las que cuidan
Acompañamos a personas y organizaciones a mejorar su bienestar e incorporar los cuidados en el día a día.
Autocuidado feminista
En un contexto sociocultural que nos genera malestar, practicar autocuidado es central, hacerlo de forma colectiva es transformador y necesario.
Autocuidado feminista
En un contexto sociocultural que nos genera malestar, practicar autocuidado es central, hacerlo de forma colectiva es transformador y necesario.
Poner los cuidados en el centro sin olvidarte de ti no es tan sencillo, lo sabemos
A través de metodologías corporales, del trabajo de procesos y del abordaje sensible al trauma.
Nos basamos en la cultura de los cuidados y en la ciclicidad de la vida. Desde una mirada feminista, interseccional y situada; atenta a las diversidades, abierta a la complejidad y crítica con los mecanismos que generan desigualdad.
¿Por qué desde el cuerpo?
Te acompañamos en el proceso de vivir el autocuidado como un derecho, y no como un privilegio.
Acompañamientos individuales
Para voluntarias, activistas y profesionales del acompañamiento.
Shiatsu y terapias corporales
Acompañamiento vital y profesional
Proceso de apoyo terapéutico personalizado para mejorar tu bienestar y fortalecer tus recursos personales, teniendo en cuenta tu estilo de vida y el momento vital que atraviesas, para incorporar prácticas de autocuidado de forma realista, gustosa y sostenible en tu día a día.
Acompañamiento a grupos, organizaciones y empresas
Facilitación de grupos y procesos colectivos:
Talleres y formaciones
Propuestas a medida para organizaciones que quieran aprender de forma práctica sobre temas concretos: técnicas corporales y creativas, cuidados y bienestar, dinámicas y procesos grupales, feminismos, economía solidaria… entre otros.
Supervisión de equipos
Cuando atiendes tu bienestar , todo funciona mejor.
Gana equilibrio, vitalidad y claridad:
Reduciendo el estrés y las tensiones físicas y emocionales constantes.
Adquiere herramientas prácticas:
Para incorporar los cuidados en tu vida y en la dinámica de tu grupo.
Mejora las dinámicas en tu equipo:
Generando eficiencia, cohesión y buen clima grupal.
Cultiva tu salud:
Con integridad, sin renunciar a tu propósito personal y profesional.
Disfruta de tu trabajo:
De forma saludable y respetuosa, reduciendo el agotamiento.
Siéntete segura y plena:
Aprendiendo a reconocer y desplegar tus recursos
El autocuidado es salud y vitalidad, tejamos espacios de cuidados en nuestras vidas, relaciones, grupos y organizaciones.
Una cooperativa de mujeres centrada en el bienestar de las mujeres
En Brotes llevamos más de 12 años acompañando a personas, a comunidades y a organizaciones que cuidan. Trabajamos para convertir el privilegio de tener tiempos y espacios para el placer y el autocuidado en un derecho para todas las mujeres, en todas las etapas de la vida.
Sabemos que conectar y compartir desde el cuerpo permite la creación de vínculos saludables y esto es clave en los espacios de cooperación. Pero también sabemos que cuando desarrollamos proyectos sociales es muy fácil caer en dinámicas productivistas donde nos dejamos de cuidar, porque las necesidades y las exigencias son muchas. Y, en este camino, nos quemamos y perdemos la salud.
Esto nos ha llevado a enfocarnos en la relación entre empoderamiento y bienestar y en cómo incorporar el autocuidado en lo que hacemos sin abandonar nuestro propósito social. Para vivir de manera más plena, saludable e íntegra. En circunstancias difíciles, el autocuidado colectivo y los acompañamientos con prácticas corporales y mirada feminista pueden transformar nuestras vidas.
Podemos ayudarte si...
